GRÜNE ENERGIE SMOOTHIE REZEPT NACH DR. SWITZER

Dieses Smoothie verfügt über eine grosse Nährstoffdichte die einzigartig ist und wirkt enorm sättigend und belebend zugleich. Mit diesem Schnellgericht gelangt viel gesundes, sonnenbeschienenes Chlorophyll, Biophotonen, wertvolle Bitterstoffe, Vitamin K und Mineralien und Spurenelemente in unseren Körper. Diese Nährstoffe stärken nicht nur Knochen und Bindegewebe, sie putzen auch unsere Gefäße durch und beleben Stoffwechsel, Immunsystem und die Produktion von Hormonen.

Dieser Cocktail ist der leichte und schmackhafte Weg, frisches grünes Blattgemüse zu verzehren, und dabei ist die Verwendung von Wildkräutern besonders empfehlenswert!

Was bewirken diese morgendlichen grünen Smoothies?

  • Fördert die geistige Frische
  • Unterstützt das Abnehmen und wirkt gegen 'Fressgelüste'
  • Belebt den Stoffwechsel + du brauchst keine schwere Mahlzeit
  • Wirkt gegen Stress und hebt die Stimmung.

Zutaten:

  • 2 Tassen Wildkräuter wie Giersch-, Löwenzahn, Brennnesselblätter, Spitzwegerich, etc.  oder alternativ auch Spinatblätter, Grünkohl oder Mangold, klein gehackt
  • 1 Tasse Wasser
  • 1 Apfel, Birne, ½ Tasse gefrorene Himbeeren, 3 – 4 Feigen, oder 1 Tasse Ananasstücke mit 1 Banane oder anderes Obst...
  • 2 Esslöffel eingeweichte Leinsamen
  • evtl. ½ TL Stevia oder 4 Datteln oder 1 TL Honig zum süssen
  • ½  TL Zimt + ½ TL Ingwer
  • empfehle: 1-2 TL Spirulina Algenpulver hinzu...
  • empfehle: 1 gehäuften TL Zeolithpulver hinzu...

Ergänzungen:

du kannst einige Kombinationen vornehmen in den Zutaten für deinen grünen Smoothie + dazu folgt noch einige Zeilen an text...

> Mikroorganismen.. Blütenpollen... Kokoabohnen... etc.