Yoga und LEBEN MIT DER NATUR....


Lass uns mehr nach draußen in die Natur gehen: Finde abseits Deines Jobs und anderer Pflichten zurück zu dir selbst! Mensch kann sich erholen, wo die Naturenergien noch intakt sind in wilden Arealen. Wir sind sogar angewiesen auf die Lebensenergie von Bäumen und Pflanzen. Machen wir uns auf den Weg!

Yoga in der Natur

YOGA SOMMERKURS 2021 PLUs DRAUSSEN AKTIONEN

Du kannst an einigen Wochenenden im Mai und Juni verschiedene Outdoor-Aktivitäten zum Yoga Sommerkurs hinzuwählen. Erlebe Yoga in der Natur, nimm am Wandern teil und genieße es barfuß zu laufen, meditiere unter Bäumen, entdecke die Wildkräuter der Umgebung oder erfahre mehr über das Rohkost essen!

WILDKRÄUTERTOUR & ROHKOST

Fand statt Sa. 16.05.2020 Start 14:30 uhr

Wildkräutertour Wolfsburg

Neue Info zu aktuellen Detox-Methoden aus Mediale Medizin von Anthony William und seine Bücher wurden vorgestellt, dazu Erfahrungen von der Selleriesaft-Kur... die wichtigsten Wildkräuter als Bestandteil der täglichen Ernährung... Aufklärung zur DGE Ernährungspyramide + Kalorienlehre wider legt... heutige grossen Gefahren für Leib + Leben 'die gnadenlosen Vier' vorgestellt und Anregung vermittelt, sich ernsthaft mit dem Thema Entgiftung zu befassen... wie sammele ich Wildkräuter? ab in den Wald... Löwenzahn, Brennesseln, Giersch, Bärlauch, Scharfgabe, Wegeriche, Brunnenkresse etc. identifiziert... danach  ging's zu Baumyoga an grosse Buchen + aufgestellt + Kontakt zum Baumstamm +

den Wald intensiv erlebt in den Asanas...

weiteren Austausch zu Ernährung und Gesundheit erhalten Yogis per email...

neue Waldtour und Gesprächsrunden  z.Zt. 2021 nicht geplant...

OUTDOOR YOGA & PARTNER/IN

Ab Do.3.6.21 am Allersee ca. 17:30 uhr...

Yoga mit Kindern in Wolfsburg

Sei dabei OUTDOOR-YOGA ab Do. 3.6.21 mit allen Sinnen die Weite des Himmels erleben, Sonnenwärme, Duft der Erde...!

du kommst zum Treffpunkt am Allersee - weiteres per email + bitte melden...

Präsenz-Yoga genießen, endlich wieder beieinander auf der Wiese wird uns gut tuen! Matte, Kissen, Block mitbringen + dynamisches Vinayasa Yoga + YIN Yoga + abschliessende Entspannung +

es kann je nach Wetter auch mal Mi. sein +  1,5 std. Yogapraxis....

 

Mindestteilnahme 10 Yogis pro Aktion...

je Teilnehmer ca 5,- € Spendenbasis....

hol dir die Termine in Juni - Aug. 2021...

Info per email.


BARFUSSLAUFEN TRAINIEREN

Kombination mit Wandern Meditieren

Barfußlaufen ist etwas sehr Natürliches, aber wir haben uns weit davon entfernt. Es kann trainiert werden, damit die Fußsohle widerstandsfähiger wird und die Muskeln sich allmählich wieder stärken. Los geht es mit einem ersten Barfuß-Parcour auf weichem Untergrund zum Testen. Jogger können den Barfuß-Laufstil ausprobieren:

auf Vorfuss federn mit kleineren Schritten und entspanntem Oberkörper stärkt das Fußgewölbe und animiert den Aufprall auf Ferse zu verwandeln in sensiblen Einsatz von Vor/Mittelfuß, was die Gelenke schont.

MEDITATION UNTER BÄUMEN

Kombination Wandern oder Barfußlauf

Meditation unter Bäumen

Im Wald finden wir einen Platz, wo die Umweltgeräusche aus Verkehr etc. nicht mehr zu hören sind. Dort wirst Du sensibel für Naturklänge, sitzt bodennah, tankst Erd- und Lichtstrahlung, nimmst den Duft der Pflanzen und das Rauschen der Bäume oder Plätschern des Wassers wahr.


Anmeldung zu einer Yoga Outdoor Aktivität

In den Yogakursen liegen Anmeldezettel aus und du kannst dich eintragen. Eine weitere Anmeldemöglichkeit besteht per Mail. Per Mail teile ich dann die genauen Daten wie Treffpunkt, Uhrzeit und was ggfs. mitgebracht werden muss mit. Viele der Outdoor Aktivitäten finden direkt in Wolfsburg oder im Wolfsburger Umland statt.

Bild Familienyoga © nataliaderiabina #218017174 / Adobe Stock