QUEREINSTIEG In yoga HERBSTKURs

KOMM AUF DIE MATTE: DU KANNST IN LAUFENDE YOGAKURSE MIT 6 - 8 X TERMIN EINSTEIGEN UND GERNE MELDEN... Übers Jahr verteilt finden Yogakurse für Einsteiger Yoga basic I und Geübte Yoga basic II in unterschiedlichen Übungsräumen in Wolfsburg statt. Alle Yogakurse sind durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert, als Präventionskurse anerkannt und werden bezuschusst durch alle gesetzl. Krankenkassen.

YOGA MOBIL WOLFSBURG - Kursinfos

  • Yogakurs-Beginn ist 3x jährlich
  • Ein Yogakurs variiert zwischen 10 und 14 Terminen/Einheiten
  • Eine Yogaeinheit dauert ca. 90min.
  • Der Einstieg in einen laufenden Kurs ist möglich, wenn noch eine Matte frei ist - bitte anfragen!
  • Versäumte Yogastunden können innerhalb der Kurslaufzeit in anderen Yogagruppen nachgeholt werden
  • Der Yogakurs / -platz ist nicht übertragbar
  • Einzelne Yogaeinheiten sind möglich

Preise / Kosten

  • Bei Teilnahme an einem Yogakurs
    • Kursbeitrag = Anzahl der Yogaeinheiten x 11,- € pro 90min. Yogaübzeit
    • zzgl. einmaligen 10,- € pro Yogakurs bei Ausleihen einer Yogamatte
    • Kursbeitrag wird anteilig von allen gesetzlichen Krankenkassen erstattet
  • Bei Yoga Einzelterminen
    • 12,50 € pro Yogaeinheit (4 Termine = 50,- €)
    • Bei 2x Üben/Woche im Kurszeitraum, Preis für 2. Termin = 6,- €.

Yoga KursPlan

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
17:30 - 19:20
Yoga basic II 		17:50 - 19:25
Yoga basic II 		17:50 - 19:25
Yoga basic II 		 
19:30 - 21:10
Yoga basic II 		19:35 - 21:15
Yoga basic II 		19:35 - 21:15
Yoga basic I 		19:00 - 20:40
Yoga basic I

Übungsräume der YOGA MOBIL WOLFSBURG KURSE:

  • Wolfsburg Stadtmitte - Teichgarten 19, 38440 Wolfsburg 
    (Nachbarschaftshaus Neuland GmbH)
  • Wolfsburg Stadtmitte - Schillerstraße 18a, 38440 Wolfsburg
    (Nachbarschaftshaus Neuland GmbH)
  • Wolfsburg Detmerode - Robert-Schumann-Straße 7, 38444 Wolfsburg
    (Eurythmieraum der Waldorfschule)

Allgemeine Kursinfos - Vorbereiten & Mitbringen

  • Keine schweren Mahlzeiten vor dem Yoga einnehmen 
  • Unbedingt vor dem Kurs auf gesundheitliche Beschwerden, Erkrankungen, Verletzungen oder Schwangerschaft hinweisen!
  • Leichte Sportkleidung, leichte Decke & kleines Handtuch mitbringen
  • Bitte Ruhe im Yogaraum + im Flur halten
  • Wertgegenstände im Yogaraum deponieren
  • Handys ausschalten bzw. in den Flugmodus
  • Kein separater Umkleideraum vorhanden - Umziehen in Toilettenraum oder Flur

BUSINESSYOGA SIEHE UNTEN - BUSINESSYOGA SIEHE UNTEN...

YOGA AM ARBEITSPLATZ - YOGA AT WORK - YOGA IN IHREM BÜRO?

Ob individuelle Kurse oder Business-Yoga als Teil des Gesundheitsmanagements im Betrieb - YOGA MOBIL KURSE sind bei Ihnen möglich! Anfrage

Die Arbeitsbedingungen sind häufig sehr fordernd und belastend: Das Arbeitspensum wird immer größer, Arbeitsabläufe noch schneller, Pausen zu ineffektiv. Der Erfolgsdruck "funktionieren zu müssen" treibt Mitarbeiter bis in die Angststörung wie die Statistik der Krankenkassen betreff der Krankschreibungen mit psychosomatischen Ursachen 2017  belegen.  Als Hauptursache wird mangelnder Stressausgleich genannt. Das Arbeitsklima mit Vorgesetzten, die sanktionieren und Leistung anfordern, wirkt giftig und erzeugt Druckwellen bis zu Konflikten, Mobbing und Vermeidungsverhalten...

YOGA HEILT LeistungsANGST - VIEL WORK WENIG LIFE - BALANCE?

Ein auf den Arbeitsplatz zugeschnittenes Yoga-Programm bewirkt den Abbau von Stress-Symptomen. Die Kreativität und Leistungsfähigkeit steigt durch eine Kombination von Entspannungs- und Atemtechniken sowie Körperübungen. Es wird Energie freigesetzt, Muskeln werden gelockert, mehr Gelassenheit für neue Herausforderungen bewirkt und das Arbeitsklima wird effektiver, produktiver.

Ich biete speziell auf das betriebliche Umfeld abgestimmten Yoga-Unterricht in Ihrem Unternehmen in und um Wolfsburg an. Sie erhalten ein maßgeschneidertes Firmen-Yoga-Konzept. Nehmen Sie bei Interesse gerne Kontakt mit mir auf!

Vorteile für den Arbeitgeber:

  • Gesunde und zufriedene Mitarbeiter
  • Steigerung der Leistungsbereitschaft und der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter
  • Geringere Ausfallzeiten, reduzierte Krankheitskosten
  • Angenehme Arbeitsatmosphäre und hohe Motivation der Mitarbeiter
  • Sehr gutes Image als verantwortungsvoller Arbeitgeber

Vorteile für den Mitarbeiter:

  • Work-Life-Balance und Entspannung
  • Verbesserte körperliche und geistige Gesundheit
  • Schwerpunkte: Nacken, Schultern, Rücken
  • Stärkung der Tiefenmuskulatur
  • Positive Veränderung in Körper und Gedanken

Bild Yoga am Arbeitsplatz - © fizkes #124781167 / Adobe Stock